何はともあれ早寝早起きをすれば全て解決する気もするが

あまり飯を食わないでいると思考力が低下する。栄養がどうのっていうよりは心の持ちようなんだろうと思うんだけど、一日夕方ぐらいまで何も食べなかったりすると、自分が駄目な人間に思えて凹んでしまい他の事に頭を回せなくなる。一日食べない事はたまに起きうる事だしそれ自体は駄目なことじゃないから、多分これは経験。学部時代に半分引きこもりの様な感じでそういう生活を送っていたという嫌な記憶があるから憂鬱になる。だから週末に昼過ぎまで寝ていたりしても同じような感じで「あぁ」って思う。前の週末がそうだった。原因が分ればほぼ解決。嫌な思い出も未来へ繋げる。